Outubro Rosa – Como fazer o auto-exame?

O movimento conhecido como Outubro Rosa nasceu nos Estados Unidos, na década de 1990, para estimular a participação da população no controle do câncer de mama. A data é celebrada anualmente com o objetivo de compartilhar informações sobre o câncer de mama e promover a conscientização sobre a importância da detecção precoce de doença.

Por isso é tão importante fazer um auto-exame periodicamente, pois quanto antes for dado o diagnóstico, maiores são as chances de cura. Lembrando que pode atingir todas as mulheres, principalmente acima dos 40 anos.

O auto-exame é feito de maneira simples, podendo ser feito na frente do espelho, apalpando suas mamas e as axilas, verificando se não há algum nódulo ou algo diferente do normal.

Fique atenta aos principais sinais de alerta:

– Dor constante nas mamas ou nas axilas.

– Vermelhidão ou coceira na pele da mama, especialmente ao redor do mamilo.

– Alteração na textura da pele da mama. Por exemplo, a pele fica mais “enrugada” com aspecto de casca de laranja.

– Mudança no tamanho ou no formato da mama. Veja se uma mama está maior que a outra ou se apresenta alguma região que pareça estar mais “inchada”.

– Nódulo ou inchaço nas axilas ou na região da clavícula. Por isso, além das mamas não se esqueça de palpar também suas axilas e a região que fica perto da clavícula.

– Mudança ou inversão na posição do mamilo.

– Presença de um ou mais nódulos, que em geral tem a forma e consistência diferente do restante da mama. Estes nódulos podem ou não ser dolorosos.

– Vazamento de líquido por um, ou pelos dois mamilos.

Qualquer um destes sinais, sintomas, merecem atenção e uma consulta imediata ao médico.

Lembre-se de que a partir dos 40 anos você já pode fazer a mamografia rotineiramente, pois é um excelente e fundamental exame para detecção precoce de câncer de mama.

Não tenha receio de fazer o auto-exame. Quanto mais cedo identificar qualquer alteração, maior a chance de cura. Enfrentar o câncer é muito melhor do que ficar com medo e fugir dele. Que o Outubro Rosa sirva de alerta e ajude cada vez mais pessoas.